「総合格闘技で何もできずに三角や腕を取られる・・・」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

最近総合格闘技をはじめたんですが。クロスガードをやられた時にいつも攻めても何もできずに三角や腕をとられます。どうしたらいいんでしょうか？

あとタックルをするときにどうしても恐怖心が出てしまいおもいっきりはいりこめませんなにかコツはあるんでようか？

僕も総合もやっています。タックルは失敗してもタックルを受けられたときの練習になります。顔をしっかり上げタックルの勢いだけでテイクダウンできるくらいの勢いで当たりましょう。

三角は相手の足の間に両腕を入れたり胸を張って体を起こして足を切ったり、相手に体重をかけて相手の腰を浮かし足りすれば逃げられます。
腕十字はクラッチを組んで相手に体重をかけてつぶせばいいのです。不用意に相手の腰より前に腕を出さず常に胸を張りましょう。

あと、下から攻めてくる相手は、手首をとってくるので、素早く切る、または、切って取り返す。脇を指してくるのでさし返す、ま
たは切る。相手が体を起こしたら瞬間的に胸を押して押し離す。インサイドガード内のディフェンスの基本です。

また総合は本などで技術を勉強したり、人にきいたり、なぜあの技がかかったか、逆にかからなかったのかを考えることが重要です、のんべんだらりんとやるといつまでも進歩しません。