１ヶ月でやるべきこと
今高２なんですけど結構内面的な事や自分の弱さに考え込んでしまい勉強が集中できないんですよ。勉強なんかしててもしょうがないと思っちゃうんです。それは自分が悪いからいいんですがこのままではだめだと思ったので、今ボクシングを始めようと思っています。自分では勉強をなんとか取り戻してからボクシングを始めたいので遅くても１１月から始めたいです。
今ジムの場所だけ確認しています。一つはいってきてもう一つは今日見てきます。今週か来週にでも見学にいこうと思っています。
といっても親にはまだなにも話していません。多分反対されそうですが貫き通します。
１１月（あと１ヶ月）までに家ではどんなことをしてればいいとおもいますか？
ボクシングは、さまざまな面で変化をもたらしますそれは、体の変化であったり、心の変化であったりするわけですが、心の変化には、精神的な強さや積極性などはもちろん、集中力という点でも変化をもたらします。
練習は３分やって、１分休むという一定のリズムで行います。ボクシングを始めると、３分間の練習を集中して体を動かすことでさまざまな変化を与えてくれることに気付くと思います。汗をかいたり、疲労感を覚えたりすることも変化の１つですが、汗をかいたり、疲労感を覚えることで自分の存在を強く意識するようになり、自らの意志で練習をし、積極的に活動していることに自信が確認できると思います。さらに練習に慣れてくると頭の中がすっきりした状態になり周りも気にせず、爽快感を覚えます。この集中が３分間という短い時間でも中身の濃い、少しも無駄のない練習になるのです。ボクシングにより、いかに、短い時間でも集中して行えば大きな効果があることを確認してもらえればと思います。
この点、勉強においても共通し、集中することでどれほどの効果があるのか、はかり知れません。気にしないように心掛けていても気にしてしまうというのが人間です。これを解決するための１つが、何かに集中することです。無心になり、集中力を獲得するためにもボクシングは役立つので頑張って下さいね。
入門するまでにやっておくといいことは、縄跳びを購入したということなので、縄跳びを練習して慣れておくといいと思います。最初のうちはひかかってなかなかうまく跳べないので、入門する前にある程度跳べるようになっておくと練習がスムーズに運びます。もちろん、完璧にマスターする必要はありません。ジムは全くの初心者を対象にしているのでジム側も跳べないのが当然だと思っています。気軽に練習して下さい。
あとは、当ホームページに掲載している筋トレを１日おきにでもやっておくことで体力的にも、体が馴染んで、練習しやすいと思います。要は、体を動かすことに慣れておくことが練習をスムーズに運ぶことにつながります。
あと１ヶ月程度だったら、とりあえず以上のようなことするといいと思います。
牧さんが今思っている信念があればきっと自分を変えられると思います。
頑張って下さいね。応援します！