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ボクシング & 筋トレで健康生活を送ろう!
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「ボクシング技術を身に付けたい!」という方もトレーニングを通じ、技術を習得していくことができます。
ぜひ、ボクシングの効果や魅力を肌で感じてください。
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腹筋を割るには?
よく腹筋を6つに割りたいと言ったことを聞きますが、腹筋は構造上もともと割れている筋肉なのです。
もちろん、鍛えていなければ、お腹の中に眠っている腹筋は緩やかな凹凸がある程度で目標とする筋肉にはほど遠い存在かも知れません。しかし、そのもともと割れている筋肉こそが、まぎれもない腹筋(腹直筋)なのです。
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