「１日５Ｒのサンドバッグで筋肉は変化する？」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

あとサンドバッグひたすら毎日打ってたら、どのくらいで体の筋肉に変化が現れますか？
１日５Ｒのサンドバッグで。

ん～頻度を週１にするなら限界まで追い込んだほうがやっぱりいいかもしれませんね。やっぱり限界まで追い込むことができる部分＝よく発達してる。のにたいして限界まで追い込む前にばててしまう筋肉＝発達しにくいような気がします。

>> あとサンドバッグひたすら毎日打ってたら、どのくらいで体の筋肉に変化が現れますか？１日５Ｒのサンドバッグで。

３ヶ月もすれば確実でしょう。が、１ヶ月でも変わるのではないでしょうか。しかしサンドバックだけではボクサーのような体にはなれませんよ。