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クレアチン摂取におけるローディング期間
Ｑ質問者： 希望の炎さん
商品の説明ではローディング期間（５日間）には１回５ｇを１日４回、その後は１日１回という風に書いてあったんですが、これで正しいのでしょうか？
あと、味ってどんな感じでしょうか？まずいですか？
Ａ解答者： 翔さん
ローディングは要らないです。
味は不味いですね。だけどあまり気にならないと思います。
Ａ解答者： kentoさん
翔さんのいうとおり，最初から１日５ｇを一回で良いです。ていうかそっちの方が良いです。
あと僕の場合なのですが，まずレンジでチンしてお湯を作り，即クレアチンを溶かします。（このときクレアチンの粉は残らないようにする。）
そしてそれをブドウジュースなど無酸性のジュースに混ぜればＯＫ。（とにかく糖もいっぱい摂る。あとクレアチン摂ると水分の消費量が高くなるから，いつもよりいっぱい水を飲もう！）
※タブレットや，加工されたクレアチンは上記のような飲み方は必要なかったと思います。（たしか）
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