「プロテインは1日何回摂取する?」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!

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プロテインは1日何回摂取する?

質問者: コロックさん

プロテインは1日何回を目安として摂るべきでしょうか?(トレーニングをしているとき)

解答者: レインさん

トレーニング後と就寝前の2回が適当だと思いますよ。
それ以上摂取すると胃に悪いので。

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