「ボクサーが懸垂をやっても無意味？」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

ボクサーが懸垂をやっても使う筋肉が違うと聞いて、最近懸垂やるのをためらってしまいます・・・。
実際のところどうなんでしょうか？

懸垂で鍛えられるのは広背筋・上腕二頭筋ですが、最近、広背筋がパンチ力にあまり関係ないと言われてきているのが原因ではないでしょうか？
私はたまにやりますよ。
やらないよりはやった方がいいですし。

フックなどが強化されます。