「レストポーズ法は1種目やるだけで十分ですか?」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!

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レストポーズ法は1種目やるだけで十分ですか?

質問者: エンジェルさん

レストポーズ法は1種目やるだけで十分でしょうか?

解答者: 翔さん

僕は、初心者には絶対に行わせません。
中級者では決まった種目だけで使用させ、上級者になれば全ての種目で使用させています。メイン一種に取り入れるのも十分効果的です

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