「体を使えてないし、筋肉も見せ掛け？」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

僕、陸上をしてるんですが「お前は体を使えてないし、筋肉も見せ掛けだけだ。」っていわれるんですが、どういうことでしょうか？？？
あと、これを改善する方法はあるでしょうか。

それは筋力を瞬発力が足らずに使いこなせていないからです。要するに筋肥大や筋力と同時に瞬発力を強化し。筋力を瞬発力などのような一瞬で大きな力を発揮できる練習を行うことです。