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ベントオーバーロウイングが広背筋ではなく脊柱起立筋に効く
Ｑ質問者： ナムーさん
ベントオーバーロウイングをやると広背筋ではなく脊柱起立筋に効くのですが、やり方が間違っているのでしょうか？
Ａ解答者： 翔さん
初期段階ではこの種目で背中に効かす事は難しいです。フォームもおかしいのだと思います。ワンハンドロウなどに変更させてみてはどうでしょうか？
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