「やる気がでない時は筋トレさぼりますか？」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

皆さんにも今日は「面倒だから」とか「眠いから」などで筋トレをサボる日ってあると思うんですけど、そういうときって筋トレ計画表みたいなのを１日繰り下げますか？

僕はこれが終わるまでどんなに眠くても寝ないって思ってやってたら習慣になって、めんどくさくても一応やるか、みたいな気分になりましたよ。

俺はやりたくない日は飛ばします。繰り下げとかじゃなくて。
やる気がないのにやっても、嫌になるだけですから。
キックやってますが、そこまで筋トレを重視してないからって理由もあります。
必要だと思った筋トレを、思ったときにやるのが俺のやり方です。
まぁ、腕立て・腹筋の基本メニューくらいはやってます。