「Ｖ字腹筋で下腹部は鍛えられる？」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

Ｖ字腹筋って腹直筋の下腹部は鍛えられますか？教えてください！

僕の場合は目が悪いので、相手の肩の動き、呼吸、タイミングなどその場にあった条件で相手の動きを読みます。
動体視力をあげるには車に乗っている時、外に立っている物（標識など）を見たり、数を数えたりしてます。

鍛えられますが、リバースクランチ、レッグレイズをお奨めします。