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カーフレイズ以外でふくらはぎを鍛える方法
Ｑ質問者： 下半身命！さん
自宅でカーフレイズ以外でふくらはぎを鍛えるトレーニング何かありませんか？
カーフレイズだけだと飽きてしまって^^;
Ａ解答者：翔さん
座って膝に錘を置く。シーデットカーフレイズもいいですよ。
Ａ解答者：kentoさん
レッグプレスのマシンでカーフレイズするってのもありました。
あとはロープスキッピングなんかはどうですか？
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