「ボクシングを始める前にやっておくべきことは?」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!

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ボクシングを始める前にやっておくべきことは?

質問者:人間初心者さん

僕は今受験生なんですが、大学に受かろうと受からなくとも来年の3月にはボクシングをはじめたいと思ってます。

そこで質問なんですが、3月までの4ヶ月間、最低入る前にやっておくべきことってありますか?

親は受験終ってからでいいと言ってますが、勉強ばかりだとストレスも溜まるんで・・。

受験生なのでそんなにできませんが、ある程度入る前にやるべき事があれば教えてください。

ジョギングや腹筋・・・食事のこととかもう考えた方がいいですか?その他いろいろアドバイスもらえると嬉しいです。

解答者:下半身命!さん

変な癖をつけないためにも技術的なトレーニングはしてなくていいですよ^^ロードワークは1キロぐらいからはじめてみてはどうでしょうか?あと筋トレですが
腕立て30×3 背筋50×3 腹筋50×3 スクワット40×3
ぐらいからはじめてみてはどうでしょうか?慣れてきたら自分なりに負荷を増やすなりして頑張ってみてください^^
あと受験も頑張ってくださいね^^頑張れ!^^

解答者:ロシツキーさん

自分も国立を目指す受験生です^^ですが下半身革命さんの言うような時間のかかるトレーニングは、睡眠時間を削って勉強している今は無理じゃないですか!?

自分もトレーニングしたいとおもっていますが、あとセンターまで60日程度しかないですし、2次対策もせっぱ詰まってます…

そこで僕がやってるトレーニングは、夜や朝の勉強に貴重な時間をつかわず、学校の昼休みなどに部室で腹筋や腕立てなどの筋トレを集中して15分くらいやることです。

腹筋30×2、腕立て20×2、背筋30×2くらいです。これでもやって無い人よりは断然筋力がつくとおもいます。友達と一緒にやってます。

たしかにこの時期に体を絞ればボクシングは良いスタートができるかもしれませんが、自分の夢のためにも時間は大切にするべきです。

下半身革命さんのトレーニングはすばらしいと思うので、春休みから始めてもいいとおもいます。お互い受験頑張りましょう!!

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