「セット間のインターバルはどのくらい?」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!

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セット間のインターバルはどのくらい?

質問者:長谷川さん

例えば腕立て50回×2セットなどとありますが・・・そのセットの間はどのくらいの間隔なのでしょうか?

ほとんどないのなら、MAX回数はできないのではないでしょうか?でも休みすぎれば、セットとは言えないような気がして・・
わかりにくくてすみません。どなたかお願いします

解答者:ブービーさん

セット間は1分間ぐらいですね。

腕立て連続で80回できるとしたら1分間のインターバルでも50回2セットはできると思います

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