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レッグカール以外にハムストリングを鍛える方法は？
Ｑ質問者：ジンさん
僕の通ってるジムにはレッグカールのためのマシンがないのですが、レッグカールの他にハムストリングスに効果大なトレーニングはないでしょうか？
Ａ解答者：kentoさん
デッドリフトで検索してみて。あとベンチに横たわり、ダンベル足でもってレッグカールみたいなのできるよ。（デクラインベンチ○）
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