「脂肪が多い＝腹筋が弱い？」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

腹筋が割れるためには腹の皮下脂肪を落とさなければ割れているように見えないと聞いたのですが、脂肪が多い＝腹筋が弱いと言うことですか？それと腹筋の皮下脂肪を落とすにはランニングなどでいいんですか？

脂肪が多い＝腹筋が弱いとは一概には言えません。
プロレスラーなどは腹筋はありますが、試合時の衝撃をやわらげるために体に脂肪を残す事がよくあります。
ランニングや食事で脂肪を落として、筋トレで腹筋を鍛えれば割る事もできますよ。