「減量の時、水はいっぱい飲んでもいいの？」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

今日ジムでスクワットをやっていて１０キロくらいのバーベルを担いだだけで上半身がふらついてうまく支えれなかったのですが、背筋不足でしょうか？

これは筋力が少し不足しているのかもしれません。この場合、背中は勿論　腹筋や足腰の強化をするといいですよ。