「背筋を盛りあげる方法」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!

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背筋を盛りあげる方法

質問者:匿名さん

背筋を盛りあげるためには、どんな筋トレをすればいいでしょうか。

解答者:翔さん

背中がただ欲しいのなら、デッドリフトとチンイングとベットオーバーロウでしょうね。
パワーも欲しかったらパワークリーンなど爆発的運動を取り入れればいいと思いますよ

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