「ワンハンドダンベルローイングをやっても疲れない・・・」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

いまワンハンドダンベルローイングで背筋鍛えてるんですが１セット１０回を何回しても背筋が疲れないんです。
それで２０回に増やすんですが、そのうち筋肉に効いているのか分からなくなるんです。筋肉に刺激を感じないとやっぱりだめなんですか？

効かないのなら効く種目を取り入れればいいだけのことです。
筋肥大させたいなら効く種目を優先して取り入れてください。