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ジャブやストレートを打つと肘が「ポキッ」と音が鳴る・・・
Ｑ質問者：アタックさん
シャドーボクシングをしているとジャブやストレートを打つと肘が「ポキッ」と音が鳴ってすごくいたいんです。どうしたら音がしなくなるんでしょうか？ちなみに本とか読んで姿勢はだいたいできています。
Ａ解答者：ないきさん
注意）あくまで持論です。参考程度にしてください。
手を伸ばしきってシャドーしていませんか？
1.成長期は関節の骨が弱い
2.体を鍛え始めたばかりでは、筋肉によって関節を守る力が無い
ひじを伸ばしきらないように、寸止めで練習してみたらどうでしょう？
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