「ボクシングジムに通う前に軽くトレーニング」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

ボクシングジムに通う前に軽くトレーニングしておきたいと思っています。
そこで、市の体育館にサンドバックがあるのですが、それで軽く練習をすることは問題ないでしょうか？

基本動作を覚えないままにサンドバック打ちをするのは控えた方がよろしいかと。

走ったり、腕立て腹筋とかはやっておいて損はないですよ。
サンドバックやシャドーはやらない方がいいです、変な癖がつきますし一回ついた癖はなかなか直らないので。

ボクシングをやる上での土台作りの筋トレ（腹筋、腕立て、スクワットなど特にランニングでのスタミナアップ）が大切だと思います。

縄跳びかな。
(アスファルトでやると足もロープも痛めるのでそこは工夫して）

スタミナ向上よりも、リズム感を意識して。

ボクシングはリズム感が最重要と思います。