スポンサーリンク
手首を鍛える方法
Ｑ質問者：yamaさん
ボクシングをしているんですが、手首を鍛えるにはどんな練習をするんですか。教えて下さい！僕は拳たてくらいしかしないんだけど・・・
Ａ解答者：kentoさん
リストカール，リバースリストカール，ウルナフレクション，ラジアルフレクション，スピネーション，プロネーション。
だいたい全部かけたと思うけど，もっとあるかも知れません。
あと，元アマチュア世界チャンピオンの人は，逆立ち拳立てをやっていたらしいです。（僕はこれは危ないのでやらない方が良いと思います。）
スポンサーリンク