「サンドバックで付く筋肉」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

サンドバックなどのパンチの練習をするとつく筋肉はどこですか？

最初の方は色々つきますよ。脚，胸，背，腕ほぼ全身に付いてきます。ただ，勘違いしている人が多いので書いておきますが，ボクシングや野球，サッカーなどの専門スキルトレーニングで付く筋量はあまりにも少ないんです。どんな長い練習しても，正直たかが知れています。なので，筋肉つけたいときは筋トレです。筋トレしかありません。基礎体力上げたいときはちゃんとした筋トレ，ロードワークなどが必要ですよ。

実際、スキルトレーニングではkentoさんのおっしゃるとおり身につく筋量はたかが知れています。
しかし、スキルトレーニングで養うのは筋ではなく
『 経験 』 と 『 カン 』 だと思います。
反復練習で体にしみこませトレーニングで補足する、といった感じではないでしょうか？