鉄アレイ（鉄亜鈴）
上半身の筋力トレーニングで利用するトレーニング用具の１つ。
ダンベルと違い重さを調節できないため、トレーニングの種類に応じて負荷を調節したい場合は、それぞれの重さ（1kg～10kg）をそろえる必要がある。
基本的に握って利用する。
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上半身の筋力トレーニングで利用するトレーニング用具の１つ。
ダンベルと違い重さを調節できないため、トレーニングの種類に応じて負荷を調節したい場合は、それぞれの重さ（1kg～10kg）をそろえる必要がある。
基本的に握って利用する。