遅筋
持久力を要する運動時に働き（持久力に優れる筋肉）、脂肪をエネルギー源とします。
色が赤いことから赤筋とも言われます。
遅筋に優れるスポーツ競技としては長距離走、マラソン、トライアスロンなどが上げられます。
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