ビタミンＡ
レバー、うなぎ、牛乳、たまご等に多く含まれるビタミンＡは皮膚や粘膜の維持、視覚機能を助けます。不足すると風邪を引きやすくなったり結膜炎になりやすくなります。
そのためビタミンＡは日ごろから意識して摂取するよう心がけてください。
スポンサーリンク
用語集ダイレクトリンク
栄養・食事関連よくある質問
レベルアップQ&A
掲示板
用語集
レバー、うなぎ、牛乳、たまご等に多く含まれるビタミンＡは皮膚や粘膜の維持、視覚機能を助けます。不足すると風邪を引きやすくなったり結膜炎になりやすくなります。
そのためビタミンＡは日ごろから意識して摂取するよう心がけてください。